Казалось бы лимоны, абсолютно не подходят для диеты. Безусловно, есть люди-исключения, которые обожают их и могут спокойно есть их буквально килограммами. Но большинство из нас питаться лимонами не в состоянии. И как оказывается совершенно напрасно. Диетологи давно относят лимоны к отличному средству для избавления от ненавистных килограммов, а все благодаря содержащимся в них специальным веществам, способных расщеплять жиры.
Кроме того в лимонах содержится полезная лимонная кислота, ускоряющая обмен веществ. Благодаря лимонной кислоте улучшается. Витамин С, содержащийся в лимонах, способствует укреплению иммунитета, а этот факт также немаловажен в борьбе с лишними килограммами.
Но это еще далеко не все полезнейшие свойства лимонов – они способствуют очищению лимфы и крови, что приводит к нормализации обмена веществ в организме, а значит, благодаря данной диете вы сможете не только сбросить лишний вес, но и защититься от болезней.
Придерживаться лимонной диеты можно не дольше двух недель. Причем все это время вы можете питаться, как обычно, вам придется только ограничить употребление сахаров и хлебобулочных изделий.
Сама по себе диета крайне проста. Ежедневно утром, желательно натощак, вам нужно будет выпивать сок лимона, разбавленный питьевой водой. Помните, после употребления лимонного сока, рекомендуется полоскать рот обычным содовым раствором, чтобы нейтрализовать лимонную кислоту, способную разрушать зубную эмаль. В течение дня вы можете питаться в обычном режиме.
Меню лимонно диеты:
1-ый день – на стакан воды нужно выжать один лимон.
2-ой день – на два стакана питьевой воды – два лимона.
3-ий день – на три стакана воды выжать три средних фрукта.
4-ый день – на четыре стакана воды – четыре лимона.
5-ый день – на пять стаканов воды – пять лимонов.
6-ой день – на шесть стаканов воды – шесть лимонов.
7-ой день – взять трехлитровую банку с питьевой водой, выжать туда три лимона, добавить пару ложек меда и пить на протяжении всего дня.
8-ой день – на шесть стаканов воды – шесть спелых лимончиков.
9-ый день - на пять стаканов воды – пять средних фруктов.
10-ый день - на четыре стакана воды – четыре лимона.
11-ый день - на три стакана воды – три лимона.
12-ый день - на два стакана обычной воды – два лимона.
13-ый день - на стакан воды выжать один лимон.
14-ый день – рацион такой же, как во время седьмого дня диеты.
Стоит отметить, что за раз можно выпить пару стакан сока с водой без труда, а вот 5-6 стаканов осилить не так уж и просто. Если у вас не получается выпить столько сока за один прием, разрешается разделить количество жидкости на три-четыре приема.
Противопоказания лимонной диеты:
Лимонную диету лучше не использовать людям, страдающим повышенной кислотностью. Если вы не уверены в том, что лимонную диету можно использовать, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Отзывы о лимонной диете:
Лимонная диета, как правило, хорошо переносится. Садиться на диету рекомендуется не больше двух раз ежегодно.
Кстати, хотите знать как лечить импотенцию у мужчин, как избавиться от импотенции? Средства от импотенции, какие принимать лекарства, препараты, таблетки, рецепты от импотенции.