В наше время имеется множество видов диет. Они либо способствуют достижению желаемого результата, либо лишь разочаровывают. В основе большинства из них лежит употребление пищи в малых количествах или же вовсе голодовка. Принимая решение сесть на диету, результатом которой ожидается резкое снижение веса, следует помнить, что это может очень сильно навредить нашему организму.
Основным источником энергии для нашего организма являются калории. Если организм перестанет получать необходимое количество питательных веществ, то он не сможет нормально работать.
Даже не дождавшись окончания выбранного курса, Вы начнете испытывать усталость, вялость, нехватку энергии и руки сами потянутся к еде. Впоследствии Вы заново наберете потерянные килограммы, возможно даже обретете лишние.
Это не единственный негативный момент. Из-за резкого исчезновения лишних килограмм, Ваши жировые клетки начнут динамично делиться. У Вас появится целлюлит и растяжки. В некоторых случаях может наблюдаться нарушение сердечной деятельности. У женщин могут появиться проблемы, связанные с нарушением менструального цикла и родовой деятельности.
Всего этого можно избежать, если следовать нормам правильного питания и здорового образа жизни.
Не важнее ли здоровье, чем худой, но больной организм? Выбор у каждого свой.
Кстати, вы знаете кто является мисс Россия 2012? Если нет, то советую узнать.